« UNE RETRAITE POUR VOUS RECONNECTER AU MOMENT PRESENT »

Du 08/08/2017 au 12/08/2017

Dans le Gard

Cette semaine vous offre l’opportunité d’une expérimentation vécue et intime du moment présent.

Le travail proposé lors de ce temps en résidentiel est basé sur les écrits d’Eckhart TOLLE. Les exercices pratiques sont fondés sur des moments de méditation pour développer l’éveil de la conscience de soi, le sens de l’écoute et l’attention perceptive corporelle. Cette approche vise à faire taire quelques instants la pensée ordinaire dans le but d’avoir une conscience de soi plus profonde. Elle vise au relâchement des conflits, résistances ou malaises propres à l’homme contemporain car la finalité est bien de se libérer de notre identification à notre égo, conditionné par le mental.

L’une des grandes sources de nos souffrances mentales est le manque de conscience du moment présent.

Cette retraite vous apportera un regard nouveau sur la vie.

Des exercices de yoga le matin adaptés à chacun, ensuite des exercices basés sur de courts moments de méditation pour revenir à soi et prendre conscience de son corps, mais aussi par de petits exercices simples applicables au quotidien afin de se recentrer facilement lorsque vous vous sentirez absorbé par vos pensées (en voiture, au travail, en famille par exemple). La relation avec votre corps physique sera bien sûr la base permanente de ce travail, l’objectif étant de devenir plus attentif aux messages que votre corps vous envoie. Il deviendra l’outil essentiel de vos expériences de l’instant présent, car tout se passe et se manifeste à travers ce merveilleux instrument qui nous suit partout !

Cette rencontre se fera dans la présence et le respect de chacun, sans programme prédéfini, mais où chacun sera libre de partager s’il le souhaite l’une de ses expériences pour initier une thématique ou un sujet qui fera sans aucun doute écho en chaque membre du groupe. Vous apprendrez à créer dans n’importe quelles circonstances votre espace de quiétude afin d’être plus libre de vos choix et de vos actions. Ce travail régulier de la présence aura également une incidence positive sur votre énergie et votre santé, et vous deviendrez beaucoup plus réceptifs aux messages de la Vie, que vous expérimenterez et vivrez en conscience.

Ce groupe est là pour apporter à chacun un soutien mutuel dans notre démarche d’éveil intérieur. Un travail de groupe, en continu, est une expérience extrêmement enrichissante et révélatrice, où chacun à son rythme et en harmonie avec l’énergie des autres personnes, développera tout naturellement sa confiance et sa présence envers soi-même, envers les autres et surtout envers la Vie, intrinsèquement reliée à l’ici et maintenant.